185 Walnut I roto i te Anga
Nga Taipitopito Whakaputa
185 wōnati kiri pepa, he momo ahurei i ahu mai i Haina, e kiia ana he wōnati kounga teitei na o ratou ahuatanga motuhake.Neke atu i te 60% te nui o te wōnati nei, ko te tikanga he nui te rahi o te nati ka taea te kai, na reira ka tino hiahia.
Ko ta matou wheketere he kaihoko ngaio o te 185 wōnati, me te tohu angamaheni o te 25 kirokaramu mo ia peeke.Ka taea hoki e matou te whakarite i te kohinga kia rite ki o hiahia.Ki te tata ki te 30 tau o te wheako kaweake, nga raina whakaputa ngaio, me nga ratonga whai muri-hoko matawhānui, ka taea e matou te whakarite i te kounga o te hua.
Ko te ingoa "185" e tohu ana mo te maha o enei wōnati, ā, ko te "kiri pepa" e whakaatu ana i te paparanga angiangi me te ngawari o te tihorea o waho o te hua.Ko tenei ahuatanga ka taea e nga wōnati te whakatuwhera ma te ringaringa me te kore e hiahia ki etahi taputapu, kia pai ai, kia kore e raru ki te kai.
185 he ahua motuhake nga wōnati kiri pepa.He ahua nui te rahi, ka taea te whakarōpūtia hei 185 i horoia, 185 ranei kaore i horoia.Ko te anga hua he kowhai marama me nga raina maamaa, a, he maeneene te mata o te kakano me te mau tonu.Ko te rahi o enei wōnati ko te tikanga 32mm neke atu ranei, kia nui te kiko o roto.
Ma te kakano, 185 nga wōnati kiri pepa he wheako pai.He tino reka te reka me te kakano ngawari he ngawari ki te ngaungau.I te wa e pa ana ki te reka, ka tino hira ake enei wōnati me o ratou tohu kakara me te reka nati.Ko te reka o te taiao ka taapiri atu ki te reka katoa, ka waiho hei tino pai mo te ngutu.
Mo te uara kai, 185 nga wōnati kiri pepa he tino painga.He nui i roto i te pūmua, te cellulose, te waikawa ngako kore, te huaora E, me nga momo kohuke penei i te rino, te zinc, me te konupora.Ko enei waahanga ka whai waahi ki te hauora o te ngakau me te whakarato i nga painga antioxidant, ka waiho nga wōnati hei whiringa kai ma nga kaihoko.
Ko te whaihua o nga wōnati kiri pepa 185 ka toro atu ki o raatau tono ki nga momo hanga kai.Ka taea te kai tika, ka tuku i te whiringa paramanawa pai.I tua atu, ka taea te taapiri i enei wōnati ki nga momo keke, pihikete, rama, inu, me etahi atu kai hei whakanui ake i te kakara me te reka, hei whakanui i te wheako tunu kai.
I te katoa, 185 nga wōnati kiri pepa he momo tino rongonui mo te kounga teitei.Na te nui o te hanganga kai, te reka pai, me nga ahuatanga motuhake, e arohaina nuitia ana e nga tangata e rapu ana i te taapiri reka me te hauora ki o raatau kai.
